Растяжка мышц (плечи, спина и грудь)
22.06.2015 // 16 комментариев
Упражнения для растяжки мышц шеи
21.06.2015 // 1 Комментарий
Гликемический индекс — таблица
07.11.2013 // 2 комментария
Желатин для суставов
17.03.2013 // 1 Комментарий
Хочешь похудеть – бегай
22.09.2013 // 0 Комментарии
Разгибания туловища на тренажере
25.09.2013 // 0 Комментарии
Поясничные прогибания (гиперэкстензия)
Становая тяга
23.09.2013 // 0 Комментарии
Тяга сумо
31.01.2013 // 0 Комментарии
Мертвая тяга
30.01.2013 // 0 Комментарии
Тяга штанги лежа «PULL-OVER»
08.01.2013 // 0 Комментарии
Тяга гантели из-за головы лежа «PULL-OVER»
Сведение верхних блоков «CROSS-OVER»
Сведение рук на тренажере
Подъемы туловища на вертикальной скамье
21.10.2013 // 0 Комментарии
Скручивание на полу
20.10.2013 // 0 Комментарии
Скручивание с верхним блоком
Cкручивания в тренажере
Подъемы туловища на наклонной скамье
Дневник тренировок
11.07.2018 // 1 Комментарий
Как делать разминку
27.04.2018 // 0 Комментарии
Как увеличить количество подтягиваний или GTG тренинг
12.11.2013 // 3 комментария
Ходьба по лестнице
29.10.2013 // 1 Комментарий
Базовые упражнения
24.10.2013 // 21 комментарий
Махи руками назад с рукоятками тренажера
05.01.2013 // 0 Комментарии
Подъемы рук в стороны на тренажере
Плечевая передняя протяжка
Подъемы штанги вперед
Подъемы рук вперед с одной гантелью
Отжимания трицепсами спиной к скамье
28.12.2012 // 0 Комментарии
Разгибание одной руки назад с гантелью в наклоне
Разгибание рук с изогнутым грифом штанги из-за головы
Разгибание рук с одной гантелью из-за головы
Разгибание одной руки с гантелью из-за головы
Разведение ног на тренажере
17.10.2013 // 0 Комментарии
Махи ногой в сторону с рычагом тренажера
Махи ногой в сторону, лежа на боку
Махи ногой в сторону с нижнего блока
«Мостик» лежа
10.10.2013 // 0 Комментарии
Copyright © 2021 | life-fit.ru, | Контакты.
